Online Psikolojik Destek Alınır Mı? Verimli Olur Mu?

Günümüzde internet kullanımları oldukça yaygınlaşmasıyla beraber ruhun ve beden sağlığın alanında da birçok uzmanlar online hizmet verebilir hale geldiler. Online psikolojik destekte bu uzmanlıklardan biri olarak karşımıza geldi. Sadece online psikolog seans vermek amacıyla kurulmuş birçok web sitesi ve bireysel olarak online psikolog seans veren birçok uzmanlara ulaşmak artık çok kolay olmaktadır.

Bu durum beraberinde de bazı tartışmaları da getirmektedir. Bazı uzmanlarda online psikolog alışıla gelmiş yüz yüze psikolog kadar etkili olamayacağı, online psikolojik ilişkinin kurulmasından daha güçlü olduğunu savunmasında karşına online psikolojinin sağladığı avantajlar online psikolog almayı daha cazip hale getiriyor. Yüz yüze psikolog seans uygulanabilen ekollerin online psikolog da rahatlıkla uygulanması mümkün.

Biraz online psikolog avantajları bahsedelim öyleyse; Çalışıyorsanız, yoğun bir iş ortamınız ve temponuz varsa ve sadece belirli saatler aralıklarında psikolog seansı alma olanağına sahipseniz online psikolog seans almak sizin için bir avantaj olabilir. Ulaşım problemin varsa, bulunduğunuz şehirlerde size psikolog seans verebilecek yetkinliğe sahip bir uzman yoksa ve başka bir şehirde gitmenizde gerekiyorsa hem zamandan hem de ulaşımdan masraflarından da tasarruf sağlayabilirsiniz. Ayrıca sırada beklemek gibi vakit kaybı da yaratacak durumda kurtulmuş olabilirsiniz.

Başka bir yere de taşınmanız veya psikolog seans başka bir yere de taşınması durumunda da online psikoloji değiştirmenize gerek kalmadan seanslarınıza da online olarak devam da edebilirsiniz. Online psikoloji ile engelli veya evden çıkamayan bireyler de kolayca terapi alabilir. Günümüzde birçok psikolog seanslarda saatlerinde dışında ulaşmak da oldukça zor fakat online psikolog seans veren uzmanlar ihtiyacınız olduğunu da hissettiğiniziz ulaşabilmeniz daha kolay. Eğer yurtdışında yaşıyorsanız, çalışıyorsanız ve bulunduğunuz şehirde ana dilinizde psikolog seans alabilme olanağınız eğer yoksa online psikolog size oldukça avantaj sağlayabilecek.

Yüz yüze psikolog geç saatlerde alma şansınız yokken online psikolog danışmanlık için uygun olması halinde geç saatlerde ise her türlü yardım alabilirsiniz. Bazı danışmalarda psikolog seans aldığınızda başkalarının bilmesini istemezsiniz, eğer böyle bir çekinceniz varsa online psikolog seans almak size avantaj sağlayacak. Diğer yandan, yüz yüze görüşürken çekineceğiniz sorunlarınız olduğunu düşündüğünüz zaman online psikolog seans almak sizin için daha iyi olacaktır.

Online psikolog için birçok avantajını da sıraladıkça fakat, her psikolog seans olduğu gibi eğer online psikolog seans almak isterseniz uzmanın psikoterapi eğitimi aldığından emin olmanızda çok önemlidir. Dolayısıyla da seans sürecine başlamadan öncede uzmanlar hakkında detaylı bilgiler araştırmalar yapmanızı öneririz.

Peki bu online terapi nasıl yapılıyor?

Her seansta olduğu gibi online seans da belirli gün ve saatlerinde randevu dahilinde yapılır. Rahatça paylaşımda bulunabileceğinizi düşündüğünüz beli konuda veya bir yerde webcam ve mikrofon aracılığıyla da danışmanla sesli ve görüntülü olarak görüşerek online psikolog seansı sağlanır. Uzmanın tarafından uyguladığı seanslar içeriğine bağlı olarak psikolog seansın işleyişi değişiklik gösterir. Gerek görüldüğünde seans maillerle ve mesajlarla desteklenir.